我***时间有五年以上戒不了怎么

问题分析：正常成年男性一周以上一次手淫对身心健康是有帮助的，但是长期过度手淫会引起肾虚，而容易出现阳痿、早泄、记忆力下降等情况。
手淫的习惯不一定要戒掉，但是要节制，重点是要学会转移注意力，多参加体育锻炼，扩展兴趣爱好，少让自己又独处的时间，不看有性刺激的图片，靠毅力顶过来。

问题分析：你好，如果是有长期的手淫的习惯的话，是会导致阳痿不举，举而不坚，坚而不久的症状的，是对男性危害最大的。
建议你平时还是要多注意点休息的，适当的把精力放在工作或者是生活上面，每天多注意营养的补充就可以的。