到底要不要减肥呢，会不会影响长高呢

问题分析：健康指导：您好根据您的问题为你做以下回复。 您的体重属于正常体重。 不需要减肥，多吃蔬菜及水果。少吃膨化食品。 如果您想减肥建议您不要节食减肥节食减肥对身体的损害很大。要不要吃减肥药，减肥药虽然当时有效但是停药后会反弹

问题分析：健康指导：用控制饮食的方法搭配有氧运动减肥，一般来说是不会影响长个的，只要您摄入足够的营养，以维持机体生长就可以。控制饮食可以防止营养过剩，导致脂肪堆积。可以做有氧运动，在减肥的同时可以促进身体的发育。

问题分析：健康指导：你好，你的标准体重是90斤，现在不胖的，如果减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动，运动是有利于长高的哦