性别:女
年龄:17
问题分析:健康指导:您好您的体重属于正常体重。 您还处于生长发育阶段。 多吃水果蔬菜。多运动。调整自己的情绪。 少吃膨化食品,每天坚持运动跑步竞走。 坚持下去您就可以达到一个理想的体重的。 一定要有自信心!加油!
问题分析:健康指导:你好,你的标准体重是58公斤,微胖,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动