性别:女
年龄:16岁
问题分析:你好,你的这种情况依照标准体质指数判断应该还是偏瘦的人,不需要进行减肥,但是如果想进行体育锻炼这是没有错的。建议,你的体重属于是偏瘦的,不需要进行减肥,但是平时还要保持一个良好的生活习惯。谢谢
追问:我觉得我胖,有什么方法可以减肥的?谁谢
回复:运动本身就是可以减肥的,我个人建议你只要不吃高油脂,高糖、高热量食物并且进行一定量的体育锻炼一般是不会发胖的,你现在还处于生长发育期,不要过分的进行减肥,适可而止就行。不能因为减肥而影响自己的发育,这是一辈子的事情。谢谢
追问:我手臂脚都很粗。有什么方法可以减吗?谢谢
回复:你可以选择瑜伽等比较柔和的运动来减肥,不建议采用剧烈运动。谢谢
问题分析:你好,你这种情况,你这体重是偏瘦的,不用减肥了再减就成骨头了你好,你这种情况建议你最好适当增一点体重,太瘦的人容易显老,皮肤也不好
追问:跟我一样高的人。比我还要瘦了。我想瘦到84斤了,有什么方法?
回复:瘦的人很容易瘦的,你每天运动前用保鲜膜包裹身体
问题分析:你好:女性的标准体重是:身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过标准体重20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。你现在这个体重都低于10%偏瘦,过于消廋身体容易虚弱,抵抗力相对较差,容易患某些疾病。建议你不要减肥。合理饮食,营养均衡,生活有规律,保持积极乐观的心态。
追问:我同学都说我胖了!请问有什么好的减肥方法吗?
回复:你好:想要再瘦,就要饮食控制,多运动。但是营养一定要跟上。可以慢跑、跳绳、做仰卧起坐等等。根据自己的时间合理安排就可以了。