服用宣利必瘦是否有效

问题分析：健康指导：你好，根据您的描述，不建议您通过服用减肥药物进行减肥，因为减肥药物不仅对人体有损伤，而且容易反弹，所以建议通过健康减肥，主要是通过控制饮食和运动，控制饮食在保证蛋白质摄入的基础上，控制淀粉类和油脂类的摄入，而运动要有氧运动与力量性训练相结合，坚持一段时间应该能起到良好的效果

问题分析：健康指导：减肥药等减肥对身体危害较大，如胃肠道不适，不宜使用，建议通过饮食来减肥。 建议饮食需食清淡易消化食品，饮食清淡，注意膳食平衡，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。少食寒凉黏滞食品；忌吃高脂肪食物；忌食刺激性食物；忌食干燥食物；腌腊制品等不宜；肥肉、蟹少食。

问题分析：健康指导：你好，根据你提供的身高体重数据，你属于体型中等的人，不是很胖。成年人标准体重大约是身高（厘米）减去105，得出体重公斤数。任何减肥产品都只能辅助起到减肥效果，只有 合理的饮食加上合理的运动，才能保持理想体重。

问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你最好不要服用任何的减肥方面的药物，这是因为这一类药物可能会扰乱的你的内分泌系统，会给你的健康带来较大的伤害。减肥最好的方式就是少吃多运动。