您好，我在贵院做过颈椎手术，现

颈椎病手术后可以通过以下方法来保养：患者在进行颈椎病手术后，可以使用短期冷敷和交替热敷的方法来消除局部肿胀，起到恢复颈椎血液循环的作用。患者还需坚持颈椎米字操训练和颈部肌肉力量练习，可以有效的避免颈椎发生劳损，达到增强颈椎稳定性和保护颈椎，预防颈椎病复发的效果。患者还要有充分的休息，避免过度的劳累，避免进行重体力劳动和剧烈运动，有利于身体健康。

颈椎管狭窄手术后遗症有脊柱再灌注损伤。颈椎管狭窄手术的后果是：1、脊髓再灌注损伤：严重时会导致病人全身麻痹。2、肩不能向上抬高：是颈椎管狭窄术后的一种早期并发症，主要原因是脊柱后移，牵引颈部神经根，造成肩关节不能向上抬。大部分病人在3~6个月内能逐步康复。3、轴性疼痛：是指在神经根、脊髓受到刺激时，关节囊、棘突、韧带上的神经末梢被拉出。

颈椎手术多长时间恢复，需要根据具体情况来定：颈椎病是一种常见的病症，但由于颈椎病的类型和处理方法各不相同，治疗方法也有所不同，通常手术是最好的方法，根据病情可以选择是前路手术还是后路手术，都能取得较好的疗效，病变节段在3节段及以上的患者可以进行后路手术，术后一般需要3个月的时间进行融合；6个月后神经功能能恢复到正常水平。

颈椎手术后的饮食没有特殊禁忌，要保证饮食平衡。科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情的作用。鱼类、禽类、牛奶、豆类等富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等，既能提供充足的营养素，又能加快骨骼和肌肉的新陈代谢，从而减缓中老年人群体骨关节的退化，从而达到康复的目的。对于颈椎疾病，尤其是老人来说，要多做一些户外活动，多晒日光浴，促进体内钙质的补充。

颈椎手术后具体下床时间需要根据手术的方式，以及患者疾病的严重程度而决定。颈椎手术也可以提前下床。前路手术，在1~2天内，拔除引流条，可以戴上颈部防护罩，下床。术后2~3天内可以下床活动。下肢肌力、神经尚未完全恢复的病人，局部会出现疼痛，需要辅助助行器或护理员的陪伴，同时要佩戴颈部。另外，如果出现眩晕的情况，一定要等不晕后才能下床，避免出现意外。

颈椎突出不是必须手术。对于颈椎病患者，一般采用保守疗法，当患者的脊柱神经受到严重的影响后，再进行外科治疗。如果有比较严重的神经压迫，如头痛、头晕、嗜睡、肩颈麻木等，可以采用小针刀微创手术来放松颈部的关节，减轻疼痛。如果没有严重的临床表现，可以采取一些比较保守的措施，比如颈椎牵引、理疗等，通常能够缓解症状。

颈椎做过小针刀反而更严重主要是因为小针刀的切割作用可损伤周围的毛细血管及神经，松解局部软组织粘连后，可引起创面疼痛。小针刀是带有刀刃的细针，其外形与针灸针类似但略粗。利用小针刀来治疗颈椎病，最主要的危害就是有可能会使颈椎病患者的骨质增生程度明显加重，通过小针刀对局部的刺激，尤其是可能对骨质增生的周围的组织，甚至是骨质增生局部产生刺激，会使增生的骨质加速生长，从而使颈椎病的症状逐渐变得严重，不能起到治疗作用的同时，反而加重了临床症状。不建议颈椎病的患者做小针刀，如果已经做了，并产生了不良反应，建议尽快到正规医院的骨科进行检查治疗，避免病情加重。

一般可以通过局部涂抹去疤膏的方法去除颈椎手术疤痕，另外也可以选择激光的方法进行治疗。如果在做颈椎手术后留下了疤痕，多数会导致个人的外貌美观造成影响，因此可以在局部涂抹一些祛斑膏，通常能够起到淡化疤痕的作用，并且还可以促进疤痕组织的恢复，另外也可以选择激光的方法进行治疗，通常能够促进疤痕组织恢复。平时还要保持局部的清洁护理，并且要穿宽松的衣服，尽量避免局部受到摩擦。

可以选择激光的方式，去除颈椎手术疤痕。激光祛疤技术是利用不同的激光波长，对疤痕部位进行治疗的统称，通过良好控制不同波长的激光，对疤痕组织进行表皮重建，胶原组织再生及重塑，改善疤痕颜色，从而使疤痕组织较大化的在外观及功能形态上恢复到接近正常组织的效果。激光祛疤技术效果通常可以长期维持。该方法针对各种新旧疤痕，都能得到较好的修复和改善，见效迅速，能有效淡化各种疤痕遗留的色素，恢复正常肤色。可作用于深层疤痕组织，可凹填凸压，抚平受损肌肤，对新外伤有良好的预防疤痕的效果。建议：做激光去疤手术前，要避免暴晒，否则激光后容易出现色素沉着及瘢痕。

可以多吃含钙丰富的食品，如各种谷类食品，各种乳类，要注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如蛋黄、动物的肝脏等，补充的时候要注意量，蔬菜豆制品可以多吃点，但肉蛋类的要适量，因为胆固醇，油脂的含量可能稍高些，所以吃多了会造成身体的代谢负担，平时多注意保暖，适量的做些运动。