问题分析：你好！口腔溃疡一般是口腔感染病毒，或者缺乏维生素或者机体免疫力比较低引起的口腔发炎所致。
平时要注意事项:
1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面,羊肉等.
2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.
3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,多些和朋友玩耍,开开心心过好每一天.
4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.
5.天气干燥，可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开水饮.
6,注意口腔卫生,早晚要刷牙。
建议你除了以上要注意的还要多注意口腔卫生多吃富含维生素的水果比如猕猴桃，还要多运动增强体质。祝你生活愉快！
