在浴室呆上十分钟，有热水一直冲

问题分析：你好，你这个情况的话是由于你处于一个站立的姿势，然后你又是有热水的冲洗，这样的话腿部的血管就会充血，会有胀胀的感觉的。
你好，这个是属于一个正常的现象的，并不是什么疾病导致的，只要你洗完澡，然后出来休息一段时间后自然是会自己恢复的。

问题分析：根据你的描述，可能是由于热刺激引起血管发生扩张而导致的这些症状。在这个年龄，极少是由于器质性的疾病导致。
如果没有身体的其他不适，不用进行治疗。可通过运动等方式提供身体的素质，进行改善。