性别:女
年龄:35岁
问题分析:心理分析:焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,内心敏感而压抑,以焦虑情绪体验为主要特征,是一种广泛性焦虑。心理指导:建议你学会接纳自己的症状,带着症状去积极的生活,把关注放在生活中积极的方面,减少对症状问题的强化,用意志力来克服困难,坚持做自己应该做的事,让症状顺其自然的发生与消退,忽略症状的存在,慢慢的感受就会好起来,症状也就会随之减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。
问题分析:焦虑症的表现是:心慌,烦躁,猜疑,放大潜在危险,睡眠不佳等。从你描述来看,你有些抑郁症状,如果这种状态持续了一段时间,建议你去医院检查一下。人的一生会遇到各种问题,我们接纳自己的人生状态,用心面对它。