性别:女
年龄:31
问题分析:建议是药三分毒,减肥药的话有可能只是促进你排便,丢失水分太多引起,起不来减肥的作用,还有可能造成抵抗力下降等。建议减肥的话多控制饮食及锻炼,这是最安全的减肥方法的,不要乱吃药。
问题分析:健康指导:你好,减肥药是药三分毒,不排便可能与你太紧张和药物毒副作用引起的,饮食以低盐,低脂,低糖为主,控制摄入的总热量,合理安排每天的饮食,要保证优质蛋白的摄入。一日三餐定时定量,少吃多餐,晚餐可以用蔬菜水果代替。主食以粗杂粮为主,多吃蔬菜和水果及膳食纤维,多喝水。不喝饮料,不吃零食及垃圾食品。
问题分析:健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你去医院的消化内科做相应的检查与治疗,在日常的饮食中要多吃些新鲜的蔬菜和水果,同时还要多吃些含膳食纤维较多的粗杂粮(糙米、玉米、小米、全麦粉、燕麦等食物,可促进肠蠕动,加速胆固醇排出,有利于便秘的防治。同时还要多喝些开水。
问题分析:健康指导:首先还是看看您自己是不是很胖,到底需不需要减肥,如果真的胖,要看看是什么原因引起的。如果是因为内分泌或者用药副作用,那么要针对原因用药。要是是因为饮食热量过高或者运动太少,倒是注意一下最好把所有的零食都停掉,还有正餐中的饼干蛋糕面包点心油炸食品可以换成馒头花卷什么的,最好不要吃方便面火腿肠什么的。如果身体条件允许的话快走慢跑游泳都可以,但是每天要有半个小时,快走的话每天至少要走10000步
问题分析:健康指导:你好,减肥药不是任何体质都适合,效果也是因人而异的,脂肪太粘这个我个人没有听说过。产后肥胖建议通过饮食和运动来健康的瘦身。饮食上一定要避免热量过多的摄入,杜绝垃圾食品,多吃蔬菜水果,多吃营养丰富热量低的食物,还有就是坚持运动,只要养成良好的饮食习惯和运动习惯对减肥是很有好处的,希望对您有帮助。