性别：女
年龄：27
问题分析：健康指导：你好，根据您的描述，不建议您通过服用减肥药物进行减肥，因为，减肥药物虽然能很快的瘦身，但是对于身体是一定的损伤的，而且还非常容易反弹，建议您不要吃减肥药物，通过健康减肥瘦身，主要还是通过控制饮食和运动
问题分析：健康指导：减肥药还是不吃为好的，腿粗，就找一些能减粗腿的方法，比如说躺在床上，做踩自行车的动作，对于减肥，一般健康减肥每星期最多1-2KG，不能过多的，要不就有害身体健康了。运动结合饮食最好了，希望对你有帮助
问题分析：健康指导：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
问题分析：你好，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.多吃一些清淡的食物及果蔬每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.祝健康
问题分析：健康指导：您好，不建议去吃减肥药达到减肥的效果，因为所有的减肥药都会存在副作用，对身体有害。最健康的减肥方法是养成良好的生活习惯,饮食控制饮食和运动锻炼，建议做一些适量的运动，比如跑步、跳绳等等，控制作息时间，养成良好的生活习惯，适量控制饮食，饮食不可过饱，可以实施少量多餐的方法，晚餐食物的摄入，采用减半食物，主要吃蔬菜、水果，可以适当吃点肉，严格控制淀粉类的食物摄入。另外保持良好的心情状态也有助于减肥，减肚子最健康最有效的方法就是多运动，并保持良好的饮食习惯。可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的训练，例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、深蹲、俯卧撑等等，最主要的是要坚持，不要急于求成，时间长了会看到你想要的结果。
问题分析：健康指导：减肥是不推荐使用减肥药的，不同的减肥药有不同的副作用，建议你还是通过饮食控制加运动相结合的减肥方法来减肥，比较健康而且不容易反弹，在饮食上少吃一些高能量的食物，另外每天坚持进行半个小时以上的有氧运动
