性别:女
年龄:39岁
问题分析:心理分析:您好,您爱发脾气是从什么时候开始的呢?有没有检查过雌激素水平,除了爱发脾气还伴有其他症状么,比如心慌、盗汗、乏力等。生活工作压力大也会使人出现烦躁、脾气大、爱发火等等。心理指导:建议您检查雌激素水平,看看是否有更年早期症状。学着放松自己,遇事三思而后行,在感觉自己要发脾气时可以在心理默数5个数,缓解一下情绪。多做户外运动释放压力,与家人朋友多沟通。
问题分析:心理分析:您好,根据您的问题描述,脾气差一般是性格冲动的表现。发火骂人时很少受意识控制,不发泄就很难受。心理指导:您好,根据您的情况,建议您学会正确的情绪发泄方式,每当您想要发脾气或骂人时,请积极自我暗示,深呼吸,把胸中压抑的气吐出来。建议您时常保持乐观心态,积极接纳自我,可以与家人沟通交流寻求支持帮助。
问题分析:您好,有时候遇到烦心事人都会有脾气的,这是很正常的情绪,每个人都会有。您不要过于自责。可是骂人就不恰当了,要尊重别人建议您遇到事情时要三思,要冷静冷静,不要太冲动了。凡事看开些,不要斤斤计较,毕竟发脾气也伤身体。平时可以看些喜剧片,保持好心情
问题分析:心理分析:您脾气大,容易发火骂人,您觉得自己这样做不好,讨厌自己的行为,对吗?心理指导:实际上,人的性格千差万别,没有一种性格是完美的,每个人的性格都有瑕疵,您脾气大,应该也有可以取之处,不是吗?您可以仔细想一想自己的火爆性格真的就很讨厌吗?
问题分析:你好,据你的描述,爱发脾气,骂人,应该有神经衰弱的倾向。建议,有怒气时,首先做深呼吸,就会消减自己的愤怒。再用认知疗法,慢慢改变自己的现状。