性别：女
年龄：43
问题分析：健康指导：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
问题分析：健康指导：如果保证规律睡眠的前提下经常出现易困乏力的症状，可以测量血压看是否正常。查一下心电图，及血常规，因为贫血也可以引起这些症状平时多注意休息，保证睡眠，加强营养，多吃点牛奶核桃鸡肉等食物，避免熬夜及劳累
