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医生您好，我感觉自己的脖子往前伸，就是很影响美观，...

性别：女

年龄：25岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
医生您好，我感觉自己的脖子往前伸，就是很影响美观，我已经25岁了，还能改变吗？
曾经治疗情况和效果：

之前有介绍去过一个中医馆，一个医生说我的脖子那里脊椎已经歪曲生长，说要正骨治疗，因为我不清楚医生的资质和正骨的危害，我就没有做，但是现在很影响我的整体形象。

想得到怎样的帮助：

我想问下有什么办法可以改善下？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李燕 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 安徽中医药大学第一附属医院

问题分析：病例分析:你好很高兴为你解答！你这个只有通过自我矫正，尚无医学疗法
意见建议:可以刻意锻炼一下

张闵敏 其他 极速问诊
港沿镇卫生院

问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况考虑这个是你长期形成的习惯，如果想要改善方面的，就需要好好调整自己平时的形体，坐姿，还可以才有针灸和理疗按摩的手法帮助恢复治疗，最重要的是平时自己的注意改正，才能帮助有好的形态

追问：那我想问下对坐姿有什么要求啊？能不能彻底矫正过来呢，这个的确是我以前的习惯，上课老是喜欢趴着

回复：你好，要注意抬头挺胸，还有离桌子一个拳头等等？

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