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我是否是焦虑症?应该怎么办?坐等。

性别:女

年龄:24岁

从小属于胆小听话的孩子,学习成绩一直比较优秀。高考之前被认为一定能考上清华北大,但高考发挥失常,差了几分与北大擦肩而过,被调剂到一所普通学校。自此性格与精神状态发生较大变化,极其敏感自卑,特别是大一那年,每隔几天就要陷入崩溃状态,早晨睡醒就开始想我为什么在这里上学,然后一天几乎不与人说话,也不注意外表,只是埋头学习,半夜有时心烦意乱就到操场上走圈,风雪不避。大一学校心理测试,我被查出有焦虑症状,被叫去谈过话。那时还想努力学习通过保送研究生进入北大,但大三那年因为生病耽误考试,只能保送本校。大四谈了恋爱,本来以为这种幸福能够安慰我的心灵,但女朋友因为工作问题离开了我。现在身心疲惫,晚上睡眠还行,但是梦多易醒。白天没有精神和毅力,总感觉命运不顺。特别是前一段时间,不愿与人交流,独处忍不住流泪,常常一个人漫无目的在街上走,实在非常难受。去看医生,因为没有带够检查费用,医生让我自己扛着。学习、生活没有劲头,容易生气、恐惧,如行尸走肉。觉得活着没有意思,人生不过如此,但父母年老,实在不忍离他们而去。
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问题分析:心理分析:焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式,主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。
心理指导:建议你学会接纳自己的症状,带着症状去积极的生活,把关注放在生活中积极的方面,减少对症状问题的强化,用意志力来克服困难,坚持做自己应该做的事,让症状顺其自然的发生与消退,忽略症状的存在,慢慢的感受就会好起来,症状也就会随之减轻。可以申请家庭心理医生的帮助。

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