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最近感觉很烦恼不知怎么了

性别:男

年龄:21岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近感觉很烦恼不知怎么了
想得到怎样的帮助:

最近感觉很烦恼 求解答

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
丁喆 心理诊所 极速问诊
个人心理咨询师

问题分析:心理分析:不知道你是不是经历了什么重大事件,一般情绪都是会波动的,特别是我们遇到一些重大的事情,或者是我们非常在意的事情。
心理指导:遇到这种情况,建议你可以向外倾诉,或者转移注意力,多多运动,作息规律,注意饮食。

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