性别：女
年龄：14
问题分析：你好：做了健美操之后更瘦了，可能与选择的方式不对有关。建议做做小哑玲，那样可以让肌肉结实，也可以让你健美。还可以练杂技，那肌肉更健美。
问题分析：健康指导：练习健美操不是为了长胖，练习健美操的可以强身健体，健美操一个重要目的就是提高身体素质，它克服了运动中的单调枯燥。坚持练习可以是身体有弹性，肌肉变紧实，练习后变瘦可能有两方面的原因，第一，原来的肌肉变紧实，看上去瘦了，其实体制增强，第二，运动量超过身体负荷，体重减轻。
问题分析：健康指导：由于运动带动人体营养素消耗的同时，会刺激食欲让机体摄入更多的食物。所以刚开始一段时间体重会有所减轻，继而体重会保持在一定的水平。为满足对人体损耗营养素的补充，建议增加全谷类主食、蔬菜、瘦肉、酸奶、鸡蛋、动物肝脏的食用。
问题分析：健康指导：能减肥，长期坚持的话，不仅减肥，还塑身，很好的方法，由于您本身就是瘦弱的体质，在跳健美操中，体力和脂肪消耗太多，造成瘦了的结果，建议增加每天摄食的营养，不要节食或者挑食，祝早日取得成功
