性别:女
年龄:21
问题分析:健康指导:不要担心。首先如果没有病,就是最大的值得放心的事情了身体偏瘦,你可以首先先仔细观察,看看是那些方面可能影响1:饮食怎么样?吃饭的量如何?如果吃饭都比较好,那说明的肠胃没有什么问题;2:接下来注意一下大便,如大便也是正常的,那你不用偏瘦担心,因为主要的器官&功能都好,3:接下来看看运动量,如果活动量比较大,那么所吃的食物都变成能量提供活动了,瘦一点不是什么大问题,最后注意一下睡眠,睡眠充足shii身体基本的保证
问题分析:健康指导:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
问题分析:健康指导:不胖的情况很多,但主要的原因可能是肠胃吸收功能不是很好,你需要调理,可以从饮食上来做,只要在饮食上针对性的吃,但是也要保持营养均衡,平时多食用新鲜的蔬菜和水果,保持的愉快的心情也很重要。