病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我的脚于去年夏天骑车撞到路边，脚趾朝脚心方向弯曲，当时立刻肿了起来，不能走路，一周后稍微消肿能下地，但脚背和后跟处变成紫色，我便开始走路，一直疼痛，已九个月了，不见好，拍了片子，医生说骨头没事，属于软组织损伤，韧带撕裂。
曾经治疗情况和效果：
11月份医生说是筋膜炎，做过二次小针刀，12月份去另一家医院，医生说是软组织损伤，吃了草木犀流浸液片和金骨莲片，贴了吲哚美辛巴布膏，但一直没有效果。
想得到怎样的帮助：
请问大夫，像这种情况多长时间能好啊？平时注意什么才能好的快一些？
