性别：女
年龄：16
问题分析：健康指导：想长胖，能量摄入是关键。建议你首先要加强蛋白质、矿物质、维生素等食物的摄入。多食含钙、含铁、含高蛋白的食物，补充生长发育所需的营养。其次是要加强锻炼，可以选择慢跑、快步走、引体向上、仰卧起坐等运动方式。最后要养成良好的生活习惯。
问题分析：偏瘦的原因多是脾胃的吸收功能不好引起的。可以从调理脾胃入手首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。
问题分析：健康指导：有一定遗传的可能，但也可能是饮食不合理或者胃肠道疾病所致，建议调整饮食结构增加食欲，并适当改善胃肠道，从而进行调节。 建议饮食结构搭配合理，宜清淡营养易消化，增加高纤维类食物，补充硒，钙，钾，镁的摄入。忌食干燥易上火食物；忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋等；如辣椒、辣酱；避免吃生冷食物、浓茶等少吃。
问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果，同时还要适量的食用些如牛奶、豆制品，以及瘦肉、禽肉、鱼虾、各类的蛋类等高蛋白的食物，同时还要经常食用些如牛肉、肚子之类的食物。
问题分析：健康指导：不知道你的确切年龄身高体重以及体质状况,是否确属偏瘦体型,平时注意膳食中肉蛋,菜,水果,豆制品,搭配合理,如果平时有胃肠不好,可以中医调理一下脾胃后,改善你的吸收功能,有助于增加脂肪的摄入.
问题分析：这可能是和个人的体质有很大的关系的哦，而且您现在还在长身体，不管是身高还是体重都在发育现在比较瘦应该是属于正常的现象的哦，身体胖瘦，只要是没有什么不适的症状或者是表现一般是都没有什么问题的哦
问题分析：这考虑是没有病理性现象的情况，这跟遗传，胃肠道吸收功能，生活习惯等因素有关系，这建议你要加强营养，加强身体锻炼，有足够的睡眠，身体会慢慢的发胖，
问题分析：：建议先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪，碳水化合物（即淀粉，糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。
问题分析：健康指导：你好，根据你的描述，你觉得自己的体型过于瘦弱了，然后很希望通过一些合适的方法让自己看上去健壮点。 首先你要知道你的家族的遗传基因是否都是这样的，然后就是调整自己的平时的生活习惯和饮食习惯了，多吃蛋白质和维生素丰富的食物。多注意休息。不要熬夜，有时间多运动。希望你幸福
