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还有两个月就考研了,现在总是静不下心来看

性别:女

年龄:20个月

就考研了,现在总是静不下心来看书。总是想别的事情...分心。。着急。 曾经的治疗情况和效果: 没有这样的治疗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
丁喆 心理诊所 极速问诊
个人心理咨询师

问题分析:心理分析:考前焦虑是很普遍的一种症状,过份在意,心理压力太大,往往适得其反。
心理指导:你要做的就是学会放松,不去想这件事情,或者去锻炼身体,放松一整天或者几天,然后认知上,告诉自己,只有自己把真实水平发挥出来就好了,凡事尽人事听天命。

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