8个月前，早上起来走动时右脚掌外侧疼，走一会儿就不疼...

问题分析：病例分析:您能否上传检查结果。
意见建议:需要排除风湿免疫病。

问题分析：你好根据你的病情，这个如果是双侧的脚裸痛，早晨感觉僵硬，如果没有受外伤的话，要考虑是不是风湿免疫性的疾病。
你好建议你要及时的到医院风湿免疫科检查一下，再就是看看自己的尿酸高不高，早检查早治疗，风湿病就恢复的快。祝你健康。

问题分析：根据你目前描述的这种情况在这种情况的时候大部分都是由于过度劳累等情况所造成的局部软组织损伤和局部疼痛会影响活动现象。
在这种情况说不可以局部热敷。避免过度运动配合口服一次布洛芬胶囊活血化瘀胶囊配合口服 云南白药胶囊也可以配合针灸治疗进行治疗。