现在心情烦躁做什么都踏不下心，喘不上气，觉得什么都...

问题分析：你好！抑郁症是一种慢性精神疾病，是心境障碍当中的一种，在季节交替的时候是这种疾病发病和复发的高峰期，目前是冬春交替的季节，正是这种疾病发病的高峰期，你存在明显的抑郁情绪，这种疾病是可以通过服务抗抑郁药物结合心理治疗，社会支持等多个方面促进病情好转的
建议到正规的精神疾病专科医院的心境障碍门诊或者三甲医院的心理门诊咨询专业的心理医生，在医生指导下系统治疗，并坚持定期门诊复诊，及时把自己的病情反映给医生，医生根据你病情的变化及时调整治疗方案，另外平时多参加体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力，学会放松自己的心情，坚强的面对生活，将来会越来越好的

问题分析：抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。

问题分析：您好，常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除抑郁的原因，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者进行放松训练，泡热水脚，听一些轻音乐，另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进休息。同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：心理分析：抑郁症状以持续的心情低落为主要症状，心境低落与处境极不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。一般原因是由于遭遇应激性的生活事件，和内心的小的情绪冲突是导致出现的。
心理指导：建议你建立良好的生活习惯，这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，努力让自己情绪好起来。带着症状去积极的生活，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，也可以申请我的家庭心理医生，预约专业的心理咨询。