应该怎么预防周末焦虑症?

问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，你会出现你所描述的周末焦虑症，其主要原因是由于习惯了工作日的忙碌生活，对于周末的闲暇一下子无法适应造成的，也就是由于周末没有了工作以后感觉整个人变得空虚了，漫无目的，百无聊赖。
心理指导：个人建议你在工作之余，给自己的周末安排一些有意义的活动，这样不仅可以打发自己的闲暇时光，还可以让自己在闲暇之余放松，以便在工作日以更好的状态工作。

问题分析：心理分析：你好！你所说的周末焦虑症，其实是习惯了忙碌的生活，周末突然放松下来，在惯性的作用下，反而会让人出现无所适从的茫然感和空虚感。
心理指导：建议周末的时候安排一些有益身心的活动，比如健身、打球、郊外游玩，放松自己的心情，休息疲惫的身体，以免更好的适应工作日紧张的生活。