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周末焦虑症应该怎么治疗?

性别:女

年龄:28岁

我平时工作都比较,可能我应该都习惯这样的生活了,一到了周末,不用上班,我就感觉不知道做些什么好,特别的焦虑,在家里走过来,走过去的,完全没有方向,一到周末我就这样,心里特别的乱,还不如上班,一天闲不住。
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问题分析:心理分析:您好,感谢您的咨询。您这属于一般心理问题,您工作一周,习惯了那个节奏,一旦闲下来反而是觉得无聊,其实是心态不太对。
心理指导:建议学会享受生活,出去和朋友玩玩,缓减压力,享受生活,还可以做些自己感兴趣的事,这样就可以过得精彩。

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