医生您好，我吃了米氮平片，第一次吃昨晚九

问题分析：你好，你说的情况最好是平时注意休息，另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

问题分析：心理分析：焦虑性神经症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，症状以焦虑情绪体验为主要特征。可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式，主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。
心理指导：建议你学会接纳自己的症状建议你学会带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。