睡觉不踏实，睡不着，头晕，有心

问题分析：我觉得你的情况可能是因为长期的工作压力，超出了自己所能承受的范围。同时家务事繁多，自己的心理承受能力也一般。长期这样，自己的身心健康肯定会受到不同程度的影响的。
建议自己还是需要有意识地把自己的健康放在一个比较重要的位置来认真对待。从饮食、睡眠、运动锻炼、心理调试、家务劳动等方方面面去提高和完善。我想假以时日，自己的健康一定会恢复到一个比较理想的水平的。一般失眠症需要有睡眠质量不高，同时伴随有焦虑和抑郁等，同时失眠每周至少要有2次，持续时间要有1个月。你的情况可能不是失眠症，但是需要引起自己的高度重视。

问题分析：睡觉不踏实，睡不着，头晕可能是和内分泌失调，神经衰弱有关系的
建议注意多休息，避免劳累和紧张，可以适量的服用安神补脑液调理。注意睡前可以喝一杯牛奶有安神助眠的效果的

问题分析：失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。
在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

问题分析：持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张。
多和你朋友聊天，去旅游，分散思维心理活动，多参加娱乐活动。叫她的神经细胞在不同人群中激活，释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心，不要在忧愁烦恼，稳定情绪，一切都会好的。

问题分析：抑郁症很大的原因就是压力过大，在乎的太多，喜欢想太多，还把事情越想越坏！抑郁，是人的正常情绪，压力大的时候，很多人都选择逃避，然后情绪低落，导致对很多事物失去兴趣，无法开心起来，就是因为压力！
你好，抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。

问题分析：心理分析：您好，您现在的症状出现了失眠。心慌，头晕引起的恶心感等等，建议您现在立刻就医
心理指导：建议您先去医院做体检，等排除生理状况之后再同心理咨询师进行心理咨询治疗