抑郁症怎么才能知道啊？

失眠容易抑郁。有些失眠者不仅睡眠时间不够长，而且睡后还会醒来，睡眠质量变差，可能进一步导致偏执和成瘾。严重者可引起抑郁，主要表现为情绪低落、兴趣下降、不愿做事、不愿出门等症状。针对这种情况，改善睡眠后症状会有所缓解。但如果还是经常发生，还是需要及时去医院看医生，明确诊断，然后治疗病因。失眠患者首先要去睡眠门诊，如果有抑郁症也要去心理门诊。'

抑郁症有多种表现，主要的表现可能是身体症状和心理症状。所谓身体症状，比如的食欲、睡眠、身体不适等这些表现，所以大多数抑郁症状态的人会吃不下，睡不香，然后身体会有各种疼痛不适。

儿童抑郁症的症状表现有很多，从行为表现上来看儿童抑郁症的症状。多动，攻击别人，害怕去学校，不愿社交，故意回避熟人，不服从管教，记忆力下降，离家出走，甚至有厌世和自残、自杀行为等。

抑郁是对自身的一种最高审视，也是促进人们进行内心思考和回归内心的最有效的方式。而且抑郁是对生命意义的一种探究，而这种探究的深度不是普通人无法到达的高度。

焦虑失眠不是抑郁症。焦虑失眠和抑郁症是两种完全不同的疾病，两者之间没有相关性。焦虑性失眠一般会使患者出现恐慌、无法保持冷静、恶心、肌肉紧张、出汗、睡眠障碍等症状。抑郁症的症状因人而异。常见的症状是抑郁，对任何事情都缺乏兴趣，可能还有自杀倾向。无论是抑郁症还是焦虑症，建议患者及时到医院进行检查和咨询，并根据医生的指导和建议口服相关药物进行治疗。

从临床角度上讲，引起抑郁症的原因有很多，具体可包括生物学因素、心理因素、社会因素等。1.生物学因素：包括基因遗传，神经递质（如5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等）的不平衡，以及脑部结构和功能方面的异常。2.心理因素：个人的三观、个性特点、自尊心等心理受到了巨大冲击或改变。3.社会因素：社交问题、家庭问题、人际关系问题等外部社会环境的巨大变化也可能会诱发抑郁症。抑郁症作为常见的心理疾病，及时有效的治疗是避免疾病加重的主要手段，家属需根据患者具体情况对症用药治疗，像曲舍林、帕罗西汀等都是临床比较常用的药物，但需在医生指导下用药，也可选用一些中成药，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊，该药适用于轻中度抑郁症中医辨证为肾阳虚症的患者，可缓解因抑郁症引起的情绪低落、失眠等症状。

因为小儿患有抑郁症之后，在情感表达上并不完善，所以需要家长多注意孩子的生活行行。患有抑郁症的小孩有可能会表现为身体不舒服，表现出恶心，厌食，腹部不适等情况，也有可能会出现情绪低落，郁郁寡欢，不愿意跟别人沟通的情况。

抑郁症不严重，通过自我调节可以慢慢的变好，抑郁患者在心理上首先要保持放松、别紧张着急。可以做一些令自己感到兴奋或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心坚持，抑郁是可以治疗的。多与外界交流或多参加一些活动。平时要注意进行一些适当的户外运动。遇到不顺心的事要发泄出来。

通过早期、及时、足疗程的药物与心理治疗，抑郁症通常能够治好，但容易反复，因此患者需要在医生的指导下规范治疗及观察，以早日促进疾病的痊愈。抑郁症在中医里被称为“郁症”，多数与肝郁气滞有关，而肾阳对脏腑组织有温煦作用，若肾阳不足，则不能升发肝气，从而导致人形神萎顿，直接表现出来就是情绪低落、活力低下、易疲劳、性功能减退、嗜睡等。从一定程度上而言，肾阳虚是郁症的发病基础。因此，想要治好抑郁症，通常需要温补肾阳，可采用中成药同仁堂巴戟天寡糖胶囊，可以发挥舒郁安神、补肾益智的功效，辅助治疗情绪低落、紧张焦虑、入睡困难和多疑等症状，同时还可以改善疲劳乏力、性欲减退、耳鸣和记忆力下降等现象，从而较好地治疗轻度及中度抑郁症。除药物治疗外，患者还需接受心理治疗，以调整负面的情绪和认知，从而减轻抑郁症状。

抑郁症只要找到根源，打开心结，才有可能恢复正常的生活的。药物不要乱用，没有效果也是说明不对症可能是身边存在抑郁症的诱因，才会出现持续不能得到有效的治疗，需要找专业的医院精神心理科检查清楚，也是需要自己有坚强的意志力去克制自己。