性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：对于小肚腩消除有一定作用，但是不建议过度节食导致 胃病的发生，产后肥胖多是由于内分泌失调和怀孕期间过度饮食营养过剩导致的，有一个对 于产后肥胖比较好的方子，就是用醋泡黑豆，放在坛子里一个月发酵好之后，每顿饭后食用 一颗，坚持两个月配合适量运动一般都有一定的作用。
问题分析：你好，你这种情况骨盆变小估计不大可能，不过腰部和下身肥胖可以通过运动变瘦你好，你这种情况建议你运动前用保鲜膜包裹身体，平时注意饮食
问题分析：健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议在日常的饮食要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐；尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。还要适当的食用些新鲜的蔬菜和水果以及牛奶、豆制品之类的食物。同时还要参加些相应的体育活动。
问题分析：健康指导：瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
问题分析：健康指导：这个原因是由于你的身体内的脂肪堆积引起的，可以通过锻炼恢复，身体内的脂肪如果堆积太多，脂肪的分布就会没有瘦的时候那么协调了，通过锻炼让全身的脂肪进行燃烧，这样你的身体就会重新分布你身体的脂肪，达到减肥的效果。
问题分析：健康指导：您好，腰部和大腿较胖，而上身较瘦，这种身材被称为“梨形”身材，像您说的这样可能与您生活有关，比如久坐，不爱运动，就会使下身变胖，所以建议您日后多多运动，比如慢跑、快走、骑自行车、转呼啦圈等，饮食上清淡，种类丰富多样，粗细搭配合理。
问题分析：健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，平时不要熬夜保证睡眠充足，多吃蔬菜水果如苹果西红柿等，每天坚持下来如游泳跑步等，坚持下来就能成功瘦身
问题分析：你好 腰部或是下身可以通过锻炼减去多余的脂肪，但是骨盆是不能减小的，骨骼发育成型是不能改变的，建议你平时注意饮食，多吃蔬菜水果，多锻炼身体，减去多余脂肪，最好在睡前5--6个小时是吃晚餐，
问题分析：一般下半身肥胖是很难减下来的，很多女性下半身的肥胖都和她的工作有很大的关系，从腰部以下的臀部和大腿突然变胖要去除下半身的脂肪，可以试试喝消脂茶，可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C.C，一天中只要午餐和晚餐后喝就可以了，如果有胃不舒服等现象，则要停止食用。
