血压高压148低压96时有头晕

问题分析：高血压是一个多病因的疾病,一般是多个病因混在一起导致的。如果有高血压病史的话，要注意调整自己的生活，不要熬夜和过于劳累。
我建议尽快到医院进行检查,到医院详细检查的，好明确诊断，以免延误病情，注意休息，加强营养，适当的运动，祝早日康复。

问题分析：高血压患者在日常生活中应饮食清淡，低盐低脂饮食，少食动物内脏、干果，多吃新鲜蔬菜水果如苹果、橘子、木瓜、猕猴桃等。
建议到医院检查后制定个体化降压方案。在日常生活中，改善生活行为如减轻并控制体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，增加运动，戒烟、限制饮酒，减轻精神压力，保持心理平衡等。