我想减肥。有什么好的减肥方法可以说说嘛

问题分析：平时控制饮食，避免高热量饮食，黄瓜、西红柿等蔬菜里面含能量很少，可以适量选用，关键是增强运动，增加消耗
可口服二甲双胍或荷丹片合参苓白术散治疗，也可以行针灸、手术治疗

问题分析：健康指导：您好，您这种情况，有可能是热量摄入过多导致的肥胖。建议平时不要吃高脂肪高糖高热量食物，如果感觉饿，可以吃些高蛋白食物，如瘦肉，蛋类，奶类，豆制品等。平时多选择些低热量高膳食纤维的食物，如青菜，冬瓜，海带，藕，苦瓜等等。