如何摆脱焦虑症

问题分析：心理分析：你担心的是他会不会出轨说明了一些问题，是对他没有信心还是觉得自己不够自信呢
心理指导：建议还是把自己的情绪调整好，你长期这样，他压力大，你压力也大，对双方稳定关系不好

问题分析：心理分析：您好，请问您这种情况有多久了，焦虑症属于神经症的一种，可分广泛性焦虑与急性焦虑发作，通常所说的焦虑症指广泛性焦虑，广泛性焦虑以持续的原发性焦虑为主，经常或者持续的无明确对象和固定内容的恐惧或提心吊胆，伴有自主神经症状或运动性不安，社会功能受损，患者因难以摆脱而感到痛苦，并且符合症状标准至少六个月以上。通过您的描述感觉您的内心比较焦虑，但是不太像是焦虑症。
心理指导：您好，建议您平时尽量的放松心情，养成良好的睡眠习惯，多关注事物积极地方面，如果长期没有好转，可以找专业的心理咨询师看一下，经过专业的心理疏导应该会有很好的效果。

问题分析：心理分析：既然两个人在一起，就要充分信任对方。可能你性格属于比较敏感细腻，缺乏安全感的，但是你这样担心只会加重自己的精神负担，对你们的感情没有任何好处。
心理指导：每天保持联系，关心对方而不是担心对方，信任对方而不是怀疑对方。当自己胡思乱想的时候，去做点自己感兴趣的事情，转移注意力。