性别:女
年龄:27岁
问题分析:女性尤其是生了宝宝以后脾气就会变的很大,有时候不由自主的就会发脾气,要有宣泄。建议女性要有除老公以外的朋友,不要把自己的社交圈定的那么死,要知道自己也要有社会圈的。还要多和家人老公,朋友多交流。
问题分析:爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的情绪投射。但是脾气不会无缘无故的产生,是由于平时不会表达自己的情绪感受,经常以压抑的方式处理自己的情绪导致的,一遇到不被理解的人和事就会大发雷霆。建议你平时学会了解自己的情绪,把不良情绪通过正确的方式表达或宣泄出来,关注自己身上积极的部分,有脾气时要学会提醒自己暂时离开引发情绪的环境,待情绪平复后再解决事情。如果改善的不好,也可申请我的家庭心理医生的帮助,预约专业的心理咨询帮助。