性别:女
年龄:27岁
通过治疗后能睡觉
问题分析:您好!根据您所说的情况,我生气生得气坏了脑子白天晚上都睡不着,建议您要注意控制自己的情绪!长期以往容易对身体造成不适,如胃炎等!建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡,有助于促进睡眠和提高睡眠质量!建议您平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食卫生,保持心情舒畅!
问题分析:你好,根据你描述的情况,考虑情绪激动后导致睡眠障碍的可能性大,表现为入睡困难,睡眠浅,易惊醒等情况。建议你放松心情,减轻思想负担,适当有氧运动,入睡前喝杯热牛奶,热水泡脚促进血液循环,如果还不能达到有效的效果,可以服用唑吡坦片对症缓解症状。