运动后膝盖的筋一直疼，一个多月了还没消除

问题分析：你好，请问是否有骨擦音的呢以前是否有受伤的？ 建议你的话暂时不要进行剧烈活动的，
可以先去医院检查下的可能是肌肉牵拉或者是筋伤的，

问题分析：你好，从你所说的情况来分析：你可能是运动后造成的膝盖的筋扭伤或风湿性关节炎而引起的运动后膝盖的筋一直疼，一个多月了还没消除等情况的发生。
乐观心态，可以采用推拿、按摩、针灸、热敷、理疗、牵引等传统治疗方法治疗，可以采用舒筋活血、活血止痛等药物治疗，可以适当服用独一味软胶囊、芬布芬胶囊、万通筋骨片等药物，必要时采用中西医结合治疗，中西医结合治疗效果好。