穿高跟鞋可以瘦小腿吗？

问题分析：健康指导：原因说明：从你描述的情况中得知你经常性的穿高跟鞋，但经常穿高跟鞋对于减小腿上的肉是没有效果的，若想要减掉小腿上的肉你可以经常的跳跃或换穿平底鞋，另可以适量的跳跃性的打篮球。

问题分析：健康指导：穿高跟鞋不但校正了身姿，保持了体型，而且还可以减去腿部多余脂肪，防止腿部多余脂肪的再生，帮助拉伸腿部肌肉，有一定的瘦小腿的功效，但是穿高跟鞋会让身体重量都集中在足底，建议每天穿高跟鞋的时间不超过8小时

问题分析：你好，3-5厘米的高跟鞋对于瘦小腿可能有一定的作用，但是高于5厘米的鞋跟，脚的前端负担比较大，会造成脚受伤的。
你好瘦小腿的话还有很多方法的，比如平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。坚持做的话一般会有效果的

问题分析：健康指导：一般情况下小腿是比较难以减肥的部位，建议你在饮食上少摄入一些高碳水化合物高脂肪的食物，另外一定要注意饮食要低盐，可以多进食一些有消肿，利尿作用的食物，比如说绿豆汤冬瓜汤另外可以经常做一些腿部拍打以及按摩，尽量少使用小腿部的肌肉，