性别：女
年龄：27
问题分析：健康指导：不会胖，同时要增加运动，如跑步登山游泳等，提高恢复能力。 在这里建议饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，多吃蔬菜水果， 补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。如肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等少食；如：五香大料、咖啡、香菜等不宜；少食刺激性食物。
问题分析：你好，根据你描述的饮食情况，不建议你长期这样饮食，以防造成胃肠损害和低血糖。咖啡的话，不建议你空腹或长期使用，它对胃肠可有一定刺激性。正确看待自己的体型，早晨吃好，补充足够蛋白质，中午吃饱，晚上可吃七分饱。可选择粥类，蔬菜，水果等高纤维食物，尽量少吃含油和含糖食物。平时多运动，如跑步，瑜伽等。
问题分析：健康指导：你好:根据你的描述你的节食有点过度平时减肥了可以适量节食但是不能影响到健康，所以建议你平时适量控制自己的饮食量，平时少吃能量值高的食物如甜食肥腻食物，平时不要喝酒，另外平时要坚持运动及时消耗身体積累的脂肪，只要坚持下来就能成功瘦身。
问题分析：健康指导：一般在正常情况下，你在今天摄入的能量是满足不了身体对能量的需要的，所以如果你坚持这样的食谱的话，应当是可以瘦下去的，但是如果你只是今天吃这样一些食物的话，对于身体的身材，不会有什么明显的影响
