性别:女
年龄:28
问题分析:健康指导:您好,中国居民膳食指南推荐人每天水的摄入量1200毫升相当于2斤多的水,由于小朋友活泼好动,所以摄入的水会超过推荐量,但是建议每天喝水还是不要超过2000ml相当于4斤的水,喝水过多会导致体内水分过多,给肾脏造成负担,不过剧烈运动除外。
问题分析:健康指导:七岁对应的支持体重为26公斤,你孩子体重32公斤,考虑为肥胖。 建议控制饮食,少吃肉类和甜食,少喝饮料,加强运动,最好检查血脂、血糖、血胰岛素等。在饮食上要注意控制,不宜过多的食用脂肪,喝水每天两斤就好了,喝多了容易破坏体内盐平衡,
问题分析:健康指导:这情况控制热量与脂肪,孩子的日常饮食要保持以清淡饮食为主,常吃新鲜的蔬菜和水果,平衡膳食,保证热量负平衡,建立良好的生活方式。此外,要让孩子加强锻炼,多做游泳、慢跑、竞走等有氧运动。
问题分析:你好,根据你描述的这种情况来看身体过度肥胖,并且有一些身体的体格改变可以采取一些方法进行调整和治疗。给你的建议就是,你可以适当的我要喝水不是毛病你可以适当的喝水的并且增加运动量进行健身跑步游泳。