大便会疼痛有一小块软软的在外面

问题分析：你好，考虑很有可能是痔疮或者是息肉等病症的表现，要注意个人卫生，养成良好的生活习惯，少吃辣以及油腻的食物，注意 清淡饮食 ，避免熬夜劳累.可以到医院检查一下，先确诊属于哪类病症，在及时药物治疗，祝健康

问题分析：你好,你的情况考虑是痔疮引起的，痔疮多因上火,便秘,不良的生活习惯等因素诱发的。在日常生活中要注意：饮食上忌酒,忌海鲜, 忌辛辣，可以使用痔疮灵栓，必要时手术治疗

问题分析：痔疮的因素：肛门部感染则痔静脉丛由于急慢性感染发炎，静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱，抵抗力下降，而致扩大曲张，加上其它原因，使静脉曲张逐渐加重，生成痔块。
加强锻炼，增强机体抗病能力。注意饮食：多食纤维素多的食品如水果，蔬菜，少食辛辣刺激的食品如辣椒，大蒜，生葱等。