晚上入睡困难一夜只能睡2-3小时，白天也不困，有时候打...

问题分析：你好，你晚上入睡困难，一夜只能睡2-3小时，白天也不困，有时候打哈气就是睡不着，且梦多，记忆力减退可能是心火大引起的睡眠质量差。
可以服用安眠补脑口服液，养血安神颗粒帮助改善睡眠质量，多喝水，多吃蔬菜水果，尽量不要吃辛辣刺激性食品。

问题分析：你的睡眠时间太少，长期下去会影响你的身体健康，应该积极的治疗，中西结合治疗比较合理。
建议去医院规范治疗，病情严重时，中西医结合治疗，缓解后以中药为主。注意要生活规律，合理饮食，劳逸结合，保持心情舒畅等。

问题分析：心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性先天比较敏感，易操心着急，多思多虑，精神焦虑紧张，长期不能及时调整，形成的大脑功能失调，失眠，神经衰弱等表现。
心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，属神经症范围，已经有一定的严重程度，平时多加强自我调节，睡前不思考任何问题，放松身心，顺其自然的入睡；如果需要专业的治疗，可到当地正规的中医院及正规心理机构进行全面的检查，通过药物控制身体症状，结合一个阶段的心理治疗可改善病因。

问题分析：朋友您好,引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。
个人认为用点中药治疗.效果比较好的有天麻丸、灵芝片等.另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。

问题分析：抑郁症是可以治疗的，不要太过紧张，这会让你的病情更加严重．首先你要对你的亲人讲清楚，让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗．建议你用中药治疗．
做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者不得强压怒气，对人对事要宽宏大度，主动吸收新知识，“活到老学到老，建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：根据您所说的情况，有出现睡眠质量差，以及多梦，记忆力减退的现象，考虑还是由于神经衰弱引起的。
建议患者首先注意好避免熬夜，适当增加户外体育锻炼，避免久坐久卧，症状严重的话可以根据医生的指导适当使用刺五加片以及养血安神片和谷维素等药物治疗，此外注意好避免接触浓茶等饮料，注意好舒缓心情避免焦虑。