您好，上次打球时我左腿膝盖响了

问题分析：你提供的资料太少，很难准确判定，只能大体猜测。根据你的受伤经过，考虑半月板损伤的可能性比较大，可能有游离体产生或者半月板撕裂的情况。卡住不能伸直了，就是游离体或损伤的半月板卡在关节间隙中无法活动了。慢慢慢慢活动、弹响之后，可能卡住的组织又松动了，膝关节就又可以活动了。但是具体是不是半月板的损伤还需要查体、影像学检查等才能确定，这样不好判断。建议立即治疗，以免留下不可挽回的损害。
强烈建议立即去正规医院骨科就诊，查X线片、CT+重建、核磁共振等。根据受伤经过、查体、影像学检查等综合判定目前诊断，确定进一步治疗方案、康复计划等。不要轻信传言、自作主张，延误病情，给自己造成不可挽回的损害，遗憾终身。

问题分析：根据你描述的情况来看，比较像是外伤导致的膝关节韧带或者半月板损伤，骨头应该是没有问题的。
建议你一方面注意休息，另外最好到医院做个膝关节的磁共振检查，看看究竟是有什么样的病变。