刮痧减肥效果很急？？

问题分析：你好，由于长期饮食结构单一及缺乏锻炼导致体内营养过剩，体型肥胖症状，刮痧减肥属于偏方类治疗，效果不稳定，建议科学减肥。
建议您通过改善饮食习惯和加强体育锻炼进行科学减肥。严控每餐食物食用量，少吃脂肪类淀粉类等高热量食物，多吃蔬菜水果，可以饭前喝汤或是吃水果，控制入食。同时，多参加如长跑游泳爬山等有氧运动。祝您早日瘦身成功。

问题分析：健康指导：你好，刮痧的原理是根据中医十二经脉及奇经八脉，遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。 对于减肥呢,刮痧就显得不着边了.脂肪积于皮下神经覆盖着.要减肥饮食和运动是最好的解决方法了. 运动必须坚持,每天剧烈运动30分钟以上或基本锻炼一小时.以达到消耗脂肪.必须坚持,效果三个月就有了.慢跑是最好的,同时锻炼了心脏与肺部收缩. 饮食方面要正常,不能暴饮暴食.多吃水果与蔬菜,主食少吃一点,吃瘦肉,少吃零食.

问题分析：刮痧是属于中医的一种外治法，通过刺激皮肤来综合调理身体
建议可以应用刮痧来调理，但是长期来看还是通过清淡饮食，锻炼身体来综合调理，以达到减肥效果

问题分析：健康指导：刮痧减肥效果因人而异，容易反弹，会影响机体健康，建议食动结合从根源控制，不容易反弹， 建议饮食宜清淡易消化为主，富有营养，且易消化，多吃蔬菜水果，鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。少吃或忌食过辣、过咸、生冷等；少食高胆固醇之食物；如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜。