性别:女
年龄:12岁
问题分析:你好,从你的描述看,主要是平时不运动,然后,突然跑1000米,可能对小腿的肌肉,就拉伤的情况,一般来说休养几天就好了以后运动之前,一定要做好,提前的热身运动,如果没有热身运动,很容易造成肌肉拉伤。休养两天,热敷一下疼痛的部位,慢慢就好了,希望对你有帮助
追问:谢谢您医生
回复:不用客气,能帮到你很高兴。
问题分析:你描述的症状考虑是肌肉拉伤引起的,可以用热水袋热敷患处,或是泡热水脚,或是活络油按摩,如果没有作用,可以去医院推拿科就诊,做推拿,或是针灸,电疗等治疗。建议你平时要注意休息,避免过度劳累,剧烈运动。症状消退后再开始运动,每次运动前要做好热身动作,避免损伤。