性别:女
年龄:37
问题分析:你好,如果是身体胖,并且是经常爱出汗的话,可能是有体虚的症状的,这个减肥的话,还是不建议服用减肥的药物的。建议你平时还是要少吃点热量高的食物,另外平时多注意点有氧运动的锻炼是对于肥胖非常有用的,减少体脂含量的。
问题分析:健康指导:根据你的描述,结合你具体情况,建议你可以食用些补气类药膳。补气重在补脾,肺之气,常用的益气类药食有人参、黄芪、怀山药、莲子、大枣、茯苓、大米、小麦、鸡内金、动物胃肚、禽畜类肉等,药膳方如黄芪蒸鸡、人参猪肚等。同时还可以食用些富含维生素C的蔬菜和水果如西红柿、菠菜、黄瓜以及冬瓜等。此外每天还要参加不少于30分钟的体育活动。
问题分析:健康指导:你好,一般这样的情况都是痰湿体质的呢,所以可以通过饮食和运动调节的呢,少食多餐,坚持运动是最好的,慢慢的就会瘦下来的呢,如果是浑身无力的话可以找中医调理一些的就会好的呢,多吃高蛋白的食物也是非常有益的
问题分析:健康指导:没有总是瘦不下来,是意志不坚定,就瘦不下来,意志坚定的人真的是什么事情都能做的到得,我也是从小就胖的那种,但不是不能瘦,是自己的决心还没有那么大,足够让我瘦下去的勇气啊!我也在减肥,大家加油啊!看见自己一天比一天瘦,那种感觉非常好啊