问题分析:健康指导:你好,你本身如果并不肥胖,只是脸型有圆润而已,没有必要去磨骨瘦脸,毕竟是手术,可能具有潜在的伤害,只要健康就好,不用太在意这些,相对来说,你可以采取一些脸部按摩,与理疗进行脸部塑造。对于全身肥胖的话,建议采用的方法是合理膳食控制总的热量,保障优质蛋白质的量,分阶段进行,适度运动,以有氧运动为主,如慢跑、深蹲、瑜伽每天运动时间在45-60分钟为宜。健康的减肥12345法则:一个关键——控制血糖,两条捷径——管住嘴,迈开腿,三位朋友——5-HTP,HCA,燃脂膳食,四个保障——维生素,矿物质,慢速释放的碳水化合物,必需脂肪酸。五个注意事项--避免烟、酒、浓茶、饮料,保障足够的饮水量。