我刚16岁,已经有好多年的手淫史了,现在阴茎短,肛丸小,记忆

从小就阴茎短小只能去医院做手术进行治疗，可以做阴茎延长手术，植入假体。正常成年人的阴茎在勃起的状态下，只要超过9公分就属于正常的，如果短于9公分是属于阴茎短小。

如果想通过食疗来改善阴茎短小的症状，可以多吃狗肉、羊肉、动物内脏、牡蛎、黑芝麻、核桃、坚果等食物，这些食物应该还有一些用处。由于种族、遗传、先天发育和后天发育的影响，每个人阴茎的长度和大小是不同的。

在临床上评定男性是否属于阴茎短小，是需要看在勃起的时候阴茎长度是否低于八公分，如果低于八公分就属于阴茎短小，目前来说能达到延长阴茎的最直接有效的办法就是通过延长手术，手术的原理就是将隐匿在体内的那部分阴茎延长出体外。

阴茎十厘米不算是阴茎短小。国人阴茎在勃起状态下一般为7-11厘米左右，其实阴茎大小与性生活没有太直接关系的，只要能正常勃起，能插入完成正常的性生活过程。建议可以加强对阴茎方面的锻炼，比如可以反复的刺激，揉搓，按摩阴茎，对于阴茎的增长有一定帮助。

成年男性勃起后阴茎长度为11-16cm，周长10.8cm；自然条件下阴茎长度为7-9cm，周长6.9-9.4cm。测量方法是从龟头到阴茎背面的根长，不能达到正常情况，需要注意阴茎缩短的问题，其主要原因是先天性发育和获得性内分泌效应。有手术治疗。任何药物都不能使阴茎发育两次。

阴茎短小可以通过手术治疗。目前最有效的方法是通过阴茎延长手术。阴茎延长术是在现代微创技术的指导下，利用微创进行手术，切断阴茎浅、深韧带至耻骨弓处，使埋藏于耻骨联合前方的海绵体成为游离部分，采用微创技术，手术效果好，术后恢复快，7至10天即可拆线，不会影响性生活。最后还是要调整心态。

阴茎的发育主要是靠激素水平和阴茎海绵体自身发育来维持的。可以到专业的泌尿外科和男科检查激素水平或阴茎海绵体血流多普勒，这样才能通过数据选择，药物干预和物理治疗，达到一个正常的发育状态。手术治疗要在医生的指导下才能应用。

一直以来，性生活都没有信心，发现自己的阴茎很短。如果是短而可被阴茎延长的先天性阴茎，也可以增大。假体放置在里面后，阴茎的厚度会增加而增大。认为压力不应该太大，性生活质量和阴茎大小的相关性不是很大。

可以吃鲤鱼，阴茎短小并没有特别的忌口，但要忌烟忌酒、注意饮食，加强锻炼，保持良好的心态，建议饮食方面建议可以食用一些雄性动物性食物，对于生殖器有一定的促进生长的作用。食用一些含钙丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮等，食用一些蛋白质含量丰富的食物，饮食中要避免食用雌性的食物，能够中和雄激素，吃海参也是不错的选择，海参营养价值极高，是一种较好的保健食物，长时间食用能起到增强人体免疫力强壮体格的作用，含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素等，适合大部分人。

阴茎短小可以到医院挂男科、内科就诊，阴茎短小可见于发育异常等引起，可以到医院做一下睾丸彩超，性激素等检查后采取治疗。一般睾丸先天发育不全导致很难完全恢复，具体要通过检查才能确定治疗方案。若有激素缺乏，可以采取补充治疗。