减肥期间有氧运动睡前喝豆奶粉或芝麻粉好吗

问题分析：健康指导：如果是减肥期间建议不要喝，成品包装的一般都含有糖分，对减肥的患者是不利的，不建议喝，可以选择一个猕猴桃，或是香蕉，番茄等食物，最好是要避免含糖分高的食物，尤其是睡前，不要进食过多的食物。

问题分析：减肥的人是不建议晚上吃东西，饮用任何的饮品的，一般晚上6点之后就要忌口了。
本身豆奶粉和芝麻粉都是好的，但是成品中是含有糖分的，不建议你喝，但是平时白天喝点自己做的，豆浆，黑芝麻糊还是很好的。