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减肥期间有氧运动睡前喝豆奶粉或芝麻粉好吗

性别:女

年龄:21

减肥期间有氧运动半小时以上后睡前喝豆奶粉或芝麻粉好吗,都是成品包装的 曾经的治疗情况和效果: 没有
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
唐佳俊 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:如果是减肥期间建议不要喝,成品包装的一般都含有糖分,对减肥的患者是不利的,不建议喝,可以选择一个猕猴桃,或是香蕉,番茄等食物,最好是要避免含糖分高的食物,尤其是睡前,不要进食过多的食物。

吴晓慧 护士 内科 极速问诊
山东医学高等专科学校

问题分析:减肥的人是不建议晚上吃东西,饮用任何的饮品的,一般晚上6点之后就要忌口了。
本身豆奶粉和芝麻粉都是好的,但是成品中是含有糖分的,不建议你喝,但是平时白天喝点自己做的,豆浆,黑芝麻糊还是很好的。

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