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该怎么办?

性别:女

年龄:48岁

我吃安拿芬尼已有了一年多了.但现在心理仍很矛盾,很苦,很彷徨.真想忘却所有烦心事.我觉得现在很矛盾,应该怎么办?在学习上,老是在意别人的一举一动.比如说,上课,我听认真一点,坐姿端正一点,但想到别人看这我这么认真,坐得那么直,就会使他们像我那样认真.总之,就是希望别人不懂,自己懂但又不愿意表现自己的聪明给大家看,总有所顾忌,想着别人会因此努力,向我学习.但别人努力了,自己又不想努力了,生怕自己努力回考出高分.所以注意力老集中不起,觉得这样学习很哭.生活上,有了地球自西向东以后,觉得西面向东面来了力然后想了很多关于地球的事.现在,还是有点害怕的感觉,有点不宁静.这样自己的活动,睡觉受到限制.觉得自己心跳快,浅睡.另外,干一件事总想的很多,做事注意力分散.上述并非全部.谢谢能给我一个治疗方案.
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
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问题分析:这位老师你好!你以上症状是强迫症的表现,有强迫的思维和行为,过份担心考不好,别同学成绩超过自己等,定期到医院精神科找大夫复查,与大夫沟通,说说自己服这种药的效果,尊医嘱定时定量,按疗程服药,配合心理咨询师引导,调理好自己的心情。
多与同学,老师,大夫沟通,交流,定期到医院精神科找大夫复查,配合心理咨询师帮助,做放松训练,缓解焦虑,紧张,恐惧,担心等情绪,转移强迫思维,改变强迫行为,释放心理压力,调理好自己的心态及心情。

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