性别：女
年龄：38
问题分析：这种说法很不靠谱，而且对人体很有害。首先它会造成营养缺乏，其次以后也极可能反弹。建议您多运动，尤其是有氧运动，控制饮食，但是也要注意营养，这样才是科学的减肥方法。
问题分析：健康指导：有伤害，建议立刻停止这种方法。苹果本身营养并不全面，多种维生素含量不足，认为苹果VC含量丰富也是人们对苹果的误区。减肥需要饮食降低热量但不降低其他营养元素。建议您恢复正常的饮食搭配，减少主食，而蔬菜，蛋奶和瘦肉是需要吃的。同时增加运动量，每天一个小时以上的有氧运动。
问题分析：你好 十六岁正是长身体的时候 光吃苹果 来速效减肥 不可取两天光吃苹果 会对你的胃部造成极其不利的伤害 比如 胃部着凉 反酸 造成脾胃虚寒 减肥还是运动和节食相辅相成才可以 不伤身体不反弹
