经常疼经，如果不去看医生，或者

问题分析：痛经的女生平时就要注意不要吃酸辣的食物，冰淇淋等冷饮也最好不要吃，像凉茶之类凉性的饮品也最好少喝。可以经常喝喝红糖水和姜茶，也可以多吃吃红枣。
平时要保持愉悦的心情和避免使用冷水洗头、洗澡，特别是来月经的前几天和月经期间。

问题分析：患者你好，痛经有原发性痛经和继发性痛经。如果是原发性痛经，一般不会影响身体健康，继发性痛经则常常有各种妇科疾病引起，不及时治疗，会影响身体健康状态。
建议患者，最好是到医院就诊，做妇科超声检查，排除有无妇科疾病（如妇科感染性疾病），如果有要积极治疗。如果没有，那痛经多是原发性的。只要可以耐受，就不需要做特殊治疗。随着内分泌的逐渐规律，痛经会逐渐好转。平时注意保暖，不吃生冷食物及刺激性食物,注意卫生，预防疾病。

问题分析：痛经是大部分女性都会遇到的情况，是由于长期处于阴凉的环境或是沾凉水或是吃多生冷食物引起的。 建议月经前的时候可以适当的开始每天晚上用热水袋烫烫后腰和小腹处，有轻微的灼热感就好，多喝一些红糖姜水或是益母草茶，
月经期间也要喝一些红糖水，热牛奶，蜂蜜水，红枣或是红糖鸡蛋都可以缓解，月经期间尽量不要沾用凉水，不要吃生冷辛辣的食物，